コツ

今まで以上に自分に負荷がかかっているときって、自分でもわかりますよね。 「でも、やらなきゃならない」 「やめるわけにはいかない」 何でこんな風に考えるのでしょうか？ ストレスをためることは、イライラもしますし体調も崩すきっかけにもなります。...